Tanaman Obat Pencegah Hipertensi
Surabaya, eHealth. Tekanan darah tinggi atau yang biasa dikenal dengan Hipertensi adalah salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal. Seorang penderita Hipertensi akan merasakan dampaknya setelah terjadi komplikasi.
Di daerah perkotaan, penyakit ini merupakan penyakit yang paling sering dijumpai. Hal ini disebabkan mayoritas penduduk perkotaan memiliki beragam permasalahan yang memicu timbulnya penyakit ini. Kondisi lingkungan, faktor keturunan, pola hidup yang tidak seimbang, keramaian, stress, dan beban pekerjaan adalah beberapa permasalahan yang berisiko terjadinya Hipertensi. Selain itu, pola hidup yang tidak sehat juga dapat menyebabkan Hipertensi, seperti konsumsi tinggi lemak, garam, aktivitas yang rendah, kebiasaan merokok, konsumsi alkohol dan kafein.
Secara umum seseorang dikatakan menderita hipertensi apabila tekanan darah sistolik/diastoliknya berada di atas batas maksimal 140/90 mmHg (normal 120/80 mmHg). Hipertensi sendiri di golongkan menjadi 2, yaitu:
- Hipertensi Premier atau Esensial
Hipertensi primer didefinisikan sebagai Hipertensi yang tidak disebabkan oleh adanya gangguan dari organ lain, seperti ginjal, dan jantung. Faktor stress, psikologis, umur, keturunan, ditengarai sebagai salah satu pemicu terjadinya Hipertensi primer ini.
- Hipertensi Sekunder
Hipertensi yang disebabkan oleh faktor dari organ tubuh, seperti gagal ginjal, endokrin, kelainan pembuluh darah ginjal, dan lain-lain.
Selain obat-obatan yang berasal dari bahan kimia, sebenarnya alam juga menyediakan obat yang berasal dari tanaman. Dari tanaman herbal tersebut, juga dapat dijadikan obat untuk membantu mencegah maupun mengendalikan Hipertensi. Semuanya dapat dibuat dengan mudah, cepat, dan tanpa efek samping. Salah satu tanaman yang dapat dijadikan obat Hipertensi adalah :
- Daun Seledri
- Ambil segenggam daun selidri, kemudian ditumbuk sampai halus
- Campur tumbukan dengan air matang, lalu disaring. Usahakan air saringan sebanyak satu gelas.
- Diamkan selama ± 1 jam, setelah itu diminum.
- Usahakan minum secara rutin pagi dan sore setiap hari.
- Buah Mengkudu
- Ambil 3 buah mengkudu.
- Parut dan peras airnya, kemudian diminum.
- Usahakan minum secara rutin pagi dan sore setiap hari. (dot)