Biasakan Senam Ringan Atau Gerakkan Tubuh Sebelum dan Disela-sela Duduk Lama
Oleh : Tri Rahayu Ningsih Surabaya, eHealth. Bekerja dengan banyak aktifitas dan gerak berpotensi menjadikan kita cepat merasa lelah. Begitu juga dengan pekerjaan yang mengharuskan kita banyak duduk (seharian) baik itu karena tuntutan pekerjaan yang mengharuskan Anda berada di depan layar komputer/laptop. Terlalu lama bekerja …