Perbanyak Air Putih Bila Terkena Gejala Flu

Surabaya, eHealth. Perubahan cuaca sering kali berdampak tidak bagus untuk tubuh. Apabila tubuh tidak dalam kondisi prima akan rawan terkena gangguan penyakit, salah satunya adalah influenzae (flu). Namun, ada cara mudah bila terkena gejala flu, ikuti ulasan tips berikut ini.

 Flu disebabkan oleh virus influenzae. Virus ini dapat menyebabkan demam, hidung meler, batuk, sakit kepala, peradangan pada selaput lendir hidung dan pernafasan. Gejala virus ini akan timbul sekitar 24-48 jam setelah terinfeksi. Dan bila sudah terinfeksi gejalanya akan berlangsung selama 3-5 hari.

 Bila gejala flu datang. Lakukan beberapa hal berikut supaya kondisi makin membaik:

1. Banyak minum air putih untuk menurunkan suhu tubuh.
2. Banyak istirahat.
3. Jangan memakai selimut tebal.
4. Lakukan kompres, seka seluruh tubuh dengan kain basah terus menerus.
5. Pada malam hari usahakan tidur dengan kepala dinaikkan 15 centimeter.
6. Konsumsi obat flu.
7. Bila satu minggu flu tidak kunjung sembuh lakukan pemeriksaan ke dokter.(Dot)