Libatkan Anak Saat Siapkan Bekal
Surabaya, eHealth. Membawakan bekal untuk makanan anak di sekolah dapat lebih menjaga kesehatan anak sebab membuatnya terhindar dari jajanan makanan luar, yang mungkin mengandung lebih banyak kotoran dan partikel negatif.
Dengan membawakan bekal, Ibu juga dapat memastikan kebersihan dan nilai gizi yang dikonsumsi anak. Berikut ini adalah hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum menyiapkan bekal anak:
- Tanyakan kepada anak sehari sebelumnya, bekal apa yang ingin mereka bawa besok. Berikan pilihan berdasarkan bahan yang Anda miliki dan tanyakan juga cara penyajian seperti apa yang mereka inginkan;
- Miliki tempat bekal dan tempat minum lebih dari satu untuk mengantisipasi jika anak lupa membawa pulang tempat bekal atau justru Ibu yang lupa mengeluarkan tempat bekal dari tas anak sepulang sekolah;
- Selalu sediakan bahan makanan favorit anak secara bervariasi, misalnya roti tawar, biskuit, kentang, sayuran, buah, bakso, telur, agar-agar, tepung bumbu dsb. Usahakan hindari makanan yang diawetkan;
- Siapkan beberapa cetakan makanan/cetakan kue yang lucu agar penyajian makanan menjadi lebih menarik.
Bila memungkinkan, libatkan anak saat menyiapkan bekal sekolahnya untuk melatih kemandiriannya. (fns/dari berbagai sumber)