Cerdas Memilih Multivitamin

Surabaya, eHealth. Tidak banyak orang mendapat cukup vitamin dalam makanan yang dikonsumsi.Terkadang dibutuhkan tambahan multivitamin sebagai pelengkap vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Sebab dengan asupan vitamin yang tepat akan memberi pengaruh besar terhadap kesehatan tubuh.

Masyarakat perkotaan umumnya memiliki jadwal padat dan sibuk, sehingga kurang memperhatikan asupan makanan. Untuk mengembalikan kebugaran tubuh, mengkonsumsi multivitamin menjadi suatu kebutuhan.  Namun banyaknya multivitamin di pasaran, membuat masyarakat akan kesulitan mencari multivitamin yang tepat.  Berikut tips sebagai pertimbangan memilih multivitamin:

Perhatikan Tabel Kandungan
Perhatikan dengan seksama tabel kandungan, apakah multivitamin tersebut mengandung gula tambahan atau pewarna buatan. Hindari kandungan keduanya sebisa mungkin.

Usia dan Jenis kelamin
Kebutuhan vitamin untuk pria dan wanita pasti berbeda, begitu pula dengan usia. Biasanya perusahaan yang bersangkutan telah memformulasikan asupan vitamin berbeda untuk usia dan jenis kelamin.

Waspada Terhadap Strategi Pemasaran
Pemasaran beberapa multivitamin tertentu terkadang memberi iming-iming yang menggiurkan, namun patut dicermati pengaruh dan manfaatnya bagi tubuh. Begitu pula dengan multivitamin herbal yang secara laboraturium belum teruji.(dot)