1. Apa itu NSSI?
Non-Suicidal Self-Injury (NSSI) adalah tindakan menyakiti diri sendiri secara sengaja (seperti menyayat, membakar, memukul, atau menggaruk kulit hingga terluka) tanpa disertai niat untuk mengakhiri hidup (bunuh diri).
Tindakan ini sering kali dilakukan sebagai mekanisme koping (cara bertahan) untuk mengalihkan rasa sakit emosional yang mendalam ke rasa sakit fisik yang lebih bisa "dikelola" oleh individu tersebut.
2. Mengapa Seseorang Melakukan NSSI?
Penting untuk dipahami bahwa pelaku NSSI biasanya tidak sedang mencari perhatian, melainkan sedang berjuang dengan sesuatu yang tidak bisa mereka ungkapkan dengan kata-kata:
- Pelepasan Emosi: Mengubah rasa sakit emosional (seperti trauma, cemas, atau sedih yang hebat) menjadi rasa sakit fisik agar merasa "lega" sejenak.
- Mati Rasa: Saat seseorang merasa hampa atau mati rasa secara emosional, rasa sakit fisik sering digunakan untuk membuktikan bahwa mereka masih "merasakan sesuatu".
- Hukuman Diri: Merasa diri sendiri pantas untuk disakiti karena kesalahan atau rasa bersalah.
- Kendali: Saat merasa dunia di luar kendali, menyakiti diri sendiri menjadi satu-satunya hal yang bisa mereka kontrol.
3. Apa yang Harus Dilakukan Jika Menemukan Seseorang Melakukan NSSI?
- Jangan Menghakimi atau Memarahi: Kata-kata seperti "Jangan cari perhatian" atau "Kamu kurang ibadah" hanya akan membuat mereka merasa lebih terpuruk dan merahasiakan tindakan mereka lebih dalam.
- Jadilah Pendengar yang Aman: Tanyakan dengan tenang: "Saya melihat ada luka, boleh ceritakan apa yang sedang terjadi?"
- Validasi Perasaan: Katakan bahwa "Saya tahu kamu sedang berada di masa yang sangat sulit saat ini."
- Dampingi ke Profesional: NSSI adalah sinyal bahwa seseorang membutuhkan bantuan profesional. Ajak mereka ke Puskesmas untuk bertemu psikolog atau dokter.
4. Layanan di PKM Gading
Di Puskesmas Gading, kami menyediakan layanan Konsultasi Kesehatan Jiwa. Anda tidak perlu merasa malu atau takut. Kami akan menjaga kerahasiaan Anda dan memberikan pendampingan yang empatik.
- Lokasi: Ruang Pelayanan Poli Psikologi Lantai 2 Puskesmas Gading
- Jadwal Layanan: Senin - Kamis 07.30 - 14.30 WIB, Jumat 07.30 - 11.30 WIB, Sabtu 07.30 - 13.00 WIB.
- Kontak/Pendaftaran: 087773732371 / Daftar Online Poli Psikologi