Gizi Makro, Gizi Mikro, dan ASI
Apa itu Gizi Makro, Gizi Mikro, dan ASI??
❤️Makro itu besar dan tubuh butuh dalam jumlah banyak. Mikro berarti kecil dan tubuh memang butuh sedikit saja.
❤️Gizi makro berfungsi sebagai sumber tenaga, seperti yang bisa didapat dari nasi, jagung, ketela, singkong, sagu dll. (karbohidrat). Selain itu sebagai sumber zat membangun, diperoleh dari telur, ikan, daging (protein hewani) dan tempe tahu (protein nabati).
❤️Gizi mikro adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil, seperti vitamin dan mineral yang berasal dari buah dan sayur.
❤️ASI adalah Air Susu Ibu, yaitu cairan alami kaya nutrisi yang diproduksi oleh kelenjar payudara wanita setelah melahirkan. ASI adalah makanan utama, ideal, dan paling sempurna bagi bayi, terutama pada enam bulan pertama kehidupannya
#gizimakro
#gizimikro
#asi
#sehatsurabayaku
#banggasurabaya
#surabaya