• Tips Kesehatan

    • Yuk, Racik Minuman Herbal Hangat
    • Surabaya, eHealth. Musim penghujan telah tiba, namun bukan berarti penyakit juga datang menyapa. Agar tidak gampang terkena penyakit saat pancaroba, kita bisa kok mencegahnya. Salah satunya dengan membuat ramuan minuman herbal. Kali ini Puskesmas Keputih Surabaya memberi tips membuat minuman herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Petugas Poli Pengobatan Tradisional (Battra) Puskesmas Keputih Maria Jessica, […]

    • Hindari Tidur dalam Posisi Tengkurap
    • Surabaya, eHealth. Setiap manusia membutuhkan tidur cukup, namun banyak yang menjadikan tidur permasalahan sepele yang sekadar dijalani tanpa memperhatikan apa sebetulnya yang seharusnya dicapai saat dan setelah tidur. Tidur seharusnya menjadikan tubuh lebih sehat dan segar, serta tidur malam yang cukup akan memberi Anda energi luar biasa besar untuk beraktifitas pada hari berikutnya. Namun ada […]

    • Kentang Sebaiknya Dikonsumsi dengan Kulitnya
    • Surabaya, eHealth. Pengaturan makanan harus dilakukan seiring bertambahnya usia Anda, namun bukan berarti Anda membatasi banyak jenis makanan dan tidak bisa makan enak. Seiring bertambahnya usia, pengaturan pola makan tentu harus semakin dijaga, sebab tubuh mulai rentan menerima penyakit. Menjaga bukan berarti Anda tidak bisa makan enak. Berikut lima jenis makanan yang sangat bermanfaat untuk […]

    • Buka Puasa Berlebihan Sebabkan Lambung Bermasalah
    • Marhaban yaa Ramadan. Bulan penuh berkah ini hendaknya dimanfaatkan dengan memperbanyak ibadah dan tentunya sekaligus menjaga kesehatan. Berpuasa adalah wajib bagi setiap muslim, dimana tubuh tidak akan menerima asupan makanan sejak subuh hingga maghrib. Perut yang kosong seharian penuh menyebabkan kita sebaiknya memperhatikan tatacara berbuka puasa, baik secara agama maupun kesehatan. Sebab kedua hal tersebut […]

    • Bersihkan Lidah Agar Terhindar dari Bau Mulut
    • Surabaya, eHealth. Kita pasti pernah merasa kurang percaya diri saat harus berkomunikasi dengan orang lain karena takut ”bau mulut”. Jika sudah seperti ini, maka masalah bau mulut akan menjadi masalah yang cukup serius karena dapat menganggu komunikasi dan aktifitas sehari-hari. Bau mulut bisa berasal dari faktor dalam seperti misalkan lubang pada gigi, radang gusi, sariawan, […]

    • Jangan Masukkan Makanan Panas ke Lemari Es
    • Surabaya, eHealth. Makanan dan minuman yang disimpan di dalam lemari es atau kulkas memang dapat bertahan lebih lama dibanding hanya disimpan di atas meja di dalam suhu ruangan. Terdapat beberapa tips agar fungsi lemari es dapat dioptimalkan. Jangan terlalu penuh Simpan makanan secukupnya di dalam lemari es, jangan dipepatkan atau dipaksakan penuh. Isi lemari es […]

    • Tidak Semua Buah Dapat Masuk Kulkas
    • Surabaya, eHealth. Buah-buahan dan sayuran Anda seringkali sudah membusuk sebelum disantap? Mungkin cara penyimpanannya kurang tepat. Menyimpan buah dan sayuran butuh perlakuan khusus agar kualitasnya tidak menurun meski disimpan untuk jangka waktu tertentu. Berikut tips menyimpan buah dan sayuran: Tak semua buah dan sayuran jadi lebih segar jika disimpan di dalam kulkas. Buah dan sayuran […]

    • Menjalani Hari Tua yang Sehat dan Sejahtera
    • Surabaya, eHealth. Membayangkan menjadi tua bagi sebagian orang agak menakutkan. Kondisi fisik makin menurun, berbagai penyakit berdatangan, penghasilan tidak mencukupi. Mau tidak mau, para Lansia menjadi tergantung pada orang lain. Perawatan kesehatan maupun perawatan kejiwaan menjadi tanggung jawab dan beban anak-anaknya. Disisi lain, hubungan orang tua dan anak-anak pun berubah. Jika semula orang tua dominan, […]

    • Konsumsi Seimbang Untuk Ibu Hamil
    •   Surabaya, eHealth.Seiring dengan bertambahnya usia kandungan, maka kebutuhan gizi ibu hamil pun akan meningkat. Terutama memasuki trimester pertama dimana pertumbuhan janin berlangsung pesat. Karena itu dibutuhkan asupan gizi optimal untuk membantu perkembangan otak dan susunan syaraf si kecil.   Pada masa kehamilan, ibu hamil harus meningkatkan makanan. Sebab makanan tersebut diperlukan untuk dua orang, […]

    • Minuman Lidah Buaya yang Segar dan Penuh Khasiat
    • Surabaya, eHealth. Lidah Buaya (Aloe Vera) tidak hanya berguna sebagai obat penyubur rambut. Namun juga mempunyai beberapa khasiat lain. Berikut tips sehat untuk mengolah Lidah Buaya menjadi minuman  yang segar dan penuh khasiat. Membuat minuman lidah buaya tidaklah sulit, bahan-bahannya pun dapat dicari dengan mudah. Ini dia bahan-bahan yang dibutuhkan: Lidah Buaya Air Gula Cara […]